Grass Fed Beef – ดีต่อสุขภาพมากกว่าเนื้อวัวชนิดอื่นหรือไม่?

planb-podcast  » Uncategorized »  Grass Fed Beef – ดีต่อสุขภาพมากกว่าเนื้อวัวชนิดอื่นหรือไม่?
0 Comments
Grass Fed Beef - ดีต่อสุขภาพมากกว่าเนื้อวัวชนิดอื่นหรือไม่?

Grass Fed Beef – ดีต่อสุขภาพมากกว่าเนื้อวัวชนิดอื่นหรือไม่?

Grass Fed Beef – ดีต่อสุขภาพมากกว่าเนื้อวัวชนิดอื่นหรือไม่?

เนื้อวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้าได้กลายเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา UFABET เว็บตรง ร้านอาหารและซูเปอร์มาร์เก็ตเริ่มเสนอตัวเลือกนี้ในเมนูของพวกเขา เป็นที่นิยมสำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพ มันจะดีกว่าสำหรับสุขภาพของเรามากกว่าการเลือกเนื้อวัวอื่น ๆ หรือไม่?

ตำนาน: เนื้อวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้าเป็นเนื้อวัวที่เลี้ยงด้วยธัญพืชที่มีการดูแลเป็นพิเศษเล็กน้อย

Olo ไม่มีอะไรพิเศษ เป็นวัวที่เลี้ยงด้วยธัญพืช (fame) ที่ดูเหมือนวัวจากเอเชีย โดยเฉพาะญี่ปุ่นและจีน มันเหมือนวัวญี่ปุ่นในแง่ของรูปลักษณ์ การเติบโต และความแข็งแรง แต่ความจริงก็คือมันยังคงเป็นโคที่เลี้ยงด้วยเมล็ดพืชและมีปัญหาสุขภาพเช่นเดียวกัน เนื้อวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้ามีไขมันน้อยกว่าและมีแคลอรีน้อยลง ไม่มีสารปฏิชีวนะที่พบได้ทั่วไปในสัตว์ที่เลี้ยงด้วยธัญพืช หากคุณต้องการเนื้อวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า ให้ซื้อเนื้อวัวที่เลี้ยงตามธรรมชาติ ไม่ใช่เนื้อวัวที่อุดมด้วยยาปฏิชีวนะ อาศัยอยู่นอกธาตุและข้าวโพดที่เลี้ยงไว้

ฉลาก “ที่เลี้ยงด้วยหญ้า” หมายความว่าวัวได้รับการเลี้ยงด้วยหญ้าในทุ่งหญ้ามากกว่าที่จะป้อนเมล็ดพืชในแหล่งป้อน www.grassfed Beef.com เป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมในการวิจัยราคาและอ่านเกี่ยวกับประวัติของการเคลื่อนไหวนี้ หากคุณกำลังทานยาเพื่อสุขภาพทางเดินอาหาร

เราจำเป็นต้องกลัวไขมันน้อยลงและกลัวน้ำตาลมากขึ้น ด้วยความช่วยเหลือของอินเทอร์เน็ต เรามีอิสระนั้น เนื้อไก่และเนื้อวัวที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ ไขมันสูงและปลอดเชื้อ เป็นเพียงตัวอย่างบางส่วนของเนื้อวัวเพื่อสุขภาพที่อร่อย บ้านทางตะวันตกเฉียงใต้อาจมีราคาไม่แพงมาก

ไก่ที่เอาหนังและกระดูกออกนั้นดีสำหรับการหุงช้านานและการทำซุปที่ดีจริงๆ

เนื้อที่เลี้ยงด้วยหญ้าจะดีกว่าสำหรับทำเบอร์เกอร์ สปาเก็ตตี้ ฯลฯ แต่อาจต้องใช้เวลาในการเตรียมนานกว่าและมีไขมันอิ่มตัวสูงกว่า

เนื้อวัวที่เลี้ยงด้วยธัญพืชนั้นไร้มันมาก มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีไขมันต่ำ และชุ่มฉ่ำกว่า

เนื้อวัวที่ราคาไม่แพง ได้แก่ รส E, เนื้อสันนอกด้านบน, กลม, ด้านปลาย, ปีกข้าง, ปีกกลาง, เนื้อสันนอกด้านบน, รอบล่าง, ร้านขายของชำมีขบวนตัดเนื้อทุกวัน

หั่นเนื้อของคุณเองด้วยการสับเนื้อสดและจัดเก็บอย่างเหมาะสม

เครื่องปรุงรสบางอย่าง เช่น ซอสมะเขือเทศ มัสตาร์ด ซอสพิเศษ ซอสร้อน ระบายไขมันออก

น้ำมันคาโนลาไม่เพียงแต่เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่คุณสามารถขายส่งให้เพื่อนและครอบครัวได้ในราคาประหยัด

หั่นผักแล้วทำซุปผัก

คุณไม่ได้ห่างไกลจากการรับประทานอาหารปกติด้วยการปรับเปลี่ยนเพียงเล็กน้อย คุณจะรู้สึกดีขึ้นและประหลาดใจกับสิ่งที่คุณทำสำเร็จในเวลาเพียง 10 – 15 นาที

ซื้อเนื้อจากเกษตรกรในท้องถิ่นที่ไม่ใช้สารเคมีและแหล่งที่เลี้ยงโคแบบออร์แกนิกโดยไม่มีฮอร์โมน

พกชีสกล่องเล็กๆ ติดตัวไปทุกที่

แพ็คเนยถั่วของคุณเอง

น้ำผลไม้แปรรูป พาสต้าโฮลวีต ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ตรีด ป๊อปคอร์น คุณชื่ออะไร แต่คุณไม่จำเป็นต้องกินเข้าไป

สลัด แอปเปิ้ล และรำลูกเกดหนึ่งขวดก็เป็นอาหารไขมันต่ำที่มีแคลอรีต่ำ

ถ้าคุณชอบสลัดจริงๆ ให้กินกับผลไม้บางชนิด

ถ้าคุณชอบถั่วจริงๆ ป๊อปคอร์นกับลูกเกด วอลนัทสับ ถั่วเหลือง และกราโนล่าโฮมเมดก็เป็นทางเลือกที่ดี

เคล็ดลับการทำอาหารอย่างรวดเร็วสำหรับการตั้งแคมป์และอยู่ไกลบ้าน:

* เทคนิคการทำอาหารที่ไม่น่าดูง่ายๆ:

* หั่นผัก ปรุงด้วยผักที่เหลือ หรือใช้หม้อหุงช้า

* ทำซุปถ้วยโปรดเพื่อสุขภาพในแต่ละวัน

* สับเนื้อแล้วทำเป็นไส้

* ห่อแอปเปิ้ลสำหรับกัดหลังอาหาร

* เมื่อเดินทาง ให้แพ็คอาหารเพื่อสุขภาพและอาหารแพ็คไว้ล่วงหน้า

* สิ่งที่ต้องพิจารณาหากทำอาหารที่บ้าน ได้แก่ ขนมปังโฮลวีต ไก่งวงหรือไก่ไขมันต่ำ เบอร์เกอร์ผัก หรือเนยเมล็ดทานตะวัน

ถ้าเป็นไปได้ ให้เลือกอาหารท้องถิ่นที่สดใหม่ที่สุด เลือกจากสวนของคุณเองหรือเยี่ยมชมฟาร์มในท้องถิ่น

ล้างผักและผลไม้สดทั้งหมดให้สะอาดด้วยน้ำไหลจากนั้นใช้กระดาษชำระเช็ดให้แน่น

นำกระต่ายฝุ่นพลาสติกออกจากพีทก่อนใส่ลงในหม้อ

ห้ามใช้ภาชนะปรุงอาหารที่ทำจากอลูมิเนียมหรือทองแดง

ห้ามใช้เขียงและมีดพลาสติก