เสริมความแข็งแรงให้เส้นผมด้วย 5 สมูทตี้ที่ทำเองพอดีบ้าน

การมีเส้นผมที่งามแบบมีสุขภาพบางทีอาจเป็นความใฝ่ฝันของเพศหญิงคนไม่ใช่น้อย แต่ว่าการที่พวกเราจะมีเส้นผมที่งามได้นั้น พวกเราไม่มีความจำเป็นที่ต้องพึ่งเพียงแค่ผลิตภัณฑ์สำหรับการบำรุงรักษาเส้นผมเพียงอย่างเดียว เพราะเหตุว่าการบำรุงข้างในก็เกิดเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน วันนี้พวกเราก็เลยมีหลากสูตรสมูทตี้ที่ช่วยปรับให้เส้นผมแข็งแรง และก็กระตุ้นการงอกของเส้นผมมาฝากจ้ะ แต่ว่าจะมีอะไรบ้างนั้น พวกเราลองมองพร้อมเลยคะ

1. สมูทตี้ผักโขม ผักกาด และก็ลูกแอปเปิ้ล
สมูทตี้แสนอร่อยแก้วนี้อุดมไปด้วยเส้นใย กรดอะมิโน วิตามิน และก็แร่ ที่ช่วยต่อสู้กับปัญหาผมเสีย ทั้งยังยังมีแคลอรีต่ำ และไม่ไปกีดกันรูปแบบการทำงานของระบบที่ทำหน้าที่สำหรับการย่อยอาหาร

ส่วนประกอบ
ผักโขม 6 ใบ
ผักกาดหอม 3 ใบ
ผลแอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก
น้ำ ½ แก้ว (100 มล.)
ขั้นตอนการทำ
ล้างผักให้สะอาด รวมทั้งนำไปใส่ไว้ในเครื่องปั่น
หั่นผลแอปเปิ้ลเป็นชิ้นเล็กๆจำนวนมาก และก็นำไปปั่นรวมกับผักแล้วก็น้ำจนกระทั่งกลมกลืน โดยให้ท่านดื่มสมูทตี้แก้วนี้ตอนท้องว่างวันแล้ววันเล่า
2. สมูทตี้ส้ม เกรปฟรุต และก็บลูเบอร์รี
สำหรับผู้ที่มีปัญหากับการงอกของเส้นผม รวมทั้งปัญหาผมตกมากจนเกินความจำเป็น สมูทตี้สูตรนี้เหมาะสมกับคุณมากมายจ้ะ เพราะเหตุว่ามันอุดมไปด้วยสารอาหารที่ต้องที่ช่วยเสริมความแข็งแรงให้ต่อมรากผม และก็ช่วยรักษาการไหลเวียนโลหิตในหนังหัว

ส่วนประกอบ
ส้ม 4 ลูก
เกรปฟรุต 3 ลูก
บลูเบอร์รี 2 ลูก
แนวทางการทำ
นำส้ม รวมทั้งเกรปฟรุตไปคั้น
เทใส่เครื่องปั่น รวมทั้งปั่นรวมกับบลูเบอร์รี
ดื่มสมูทตี้แก้วนี้ตอนตอนเวลาสายๆของวัน โดยให้ดื่มขั้นต่ำ 3 ครั้งต่ออาทิตย์
3. สมูทตี้แครอท อัลฟัลฟ่า และก็ผักกาดหอม
สมูทตี้แก้วนี้อุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีน กรดอะมิโน รวมทั้งธาตุเหล็ก ที่สามารถช่วยลดปัญหาศีรษะบางที่เกิดขึ้นมาจากโรคโลหิตจาง โดยไปช่วยกระตุ้นการเติบโตของเส้นผม รวมทั้งลดผลพวงที่เกิดขึ้นจากการขาดสารอาหาร ซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหาผมแตกปลายแล้วก็ผมตก

ส่วนประกอบ
แครอท 5 หัว
ใบอัลฟาฟ่า 2 ใบ
ผักกาดโรเมน 4 ใบ
วิธีการทำ
คั้นแครอท และก็นำไปปั่นกับใบอัลฟาฟ่ารวมทั้งผักกาดโรเมน
ดื่มสมูทตี้สูตรนี้ตอน 9.00-10.00 น. โดยดื่มให้ได้ 2-3 อาทิตย์ต่อเนื่องกัน
4. สมูทตี้อัลฟาฟ่า เจลว่านหางจระเข้ และก็พริกหยวก
สำหรับสมูทตี้โฮมเมดแก้วนี้ พวกเราได้ประสมประสานส่วนประกอบที่มอบสารแอนตี้ออกสิเด้นท์ โปรตีน และก็น้ำมันประเภทดีที่ช่วยให้เส้นเลือดฝอยมีร่างกายแข็งแรง

ส่วนประกอบ
อัลฟาฟ่า 2 ช้อนโต๊ะ (5 กรัม)
น้ำว่านหางจระเข้ ½ ถ้วย (125 มล.)
พริกหวาน 1 ช้อนชา (5 กรัม)
บริเวอร์ยีสต์ 1 ช้อนชา (5 กรัม)
น้ำ 1 แก้ว (200 มล.)
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (25 กรัม)
น้ำเลมอน ½ ลูก
แนวทางการทำ
นำอัลฟาฟ่าไปปั่นรวมกับน้ำว่านหางจระเข้ พริกหวาน และก็บริเวอร์ยีสต์
เพิ่มเติมน้ำลงไป แล้วก็ปั่นจนได้พื้นที่เนียนละเอียด
เพิ่มเติมน้ำผึ้งและก็น้ำเลมอนลงไป แล้วดื่มให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำเป็น โดยเบาๆจิบตอนท้องว่าง หรือตอน 9.00-10.00 น. ขั้นต่ำ 3 ครั้งต่ออาทิตย์
5. สมูทตี้ลูกแอปเปิ้ล แครอท แล้วก็ส้ม
สมูทตี้สูตรนี้มีสารแอนตี้ออกสิเด้นท์ที่ช่วยฟื้นฟูความเสื่อมโทรมที่เกิดขึ้นจากอนุมูลอิสระแล้วก็แสงตะวัน การดื่มสมูทตี้แก้วนี้เสมอๆสามารถช่วยส่งเสริมการกำจัดพิษ และก็กระตุ้นการผลิตคอลลาเจนรวมทั้งเคราตินที่ช่วยทำให้เส้นผมแข็งแรง

ส่วนประกอบ
ลูกแอปเปิ้ล 3 ลูก
น้ำส้มคั้น 3 ลูก
แครอท 3 หัว
น้ำ ½ แก้ว (100 มล.)
ขั้นตอนการทำ
ล้างผลแอปเปิ้ล ตัดเป็นชิ้นเล็กๆและก็นำไปใส่ไว้ในเครื่องปั่น
คั้นส้ม ตัดแครอท รวมทั้งนำทั้งหมดทุกอย่างไปปั่นจนได้พื้นที่นุ่มละเอียด
ดื่มสมูทตี้ตอนท้องว่างขั้นต่ำ 3 ครั้งต่ออาทิตย์
เดี๋ยวนี้เส้นผมของคุณไม่เงาสวยแล้วก็ขาดความชื้น หรือคุณกำลังพบกับปัญหาผมแห้งเสียหรือเปล่า? การดื่มสมูทตี้สูตรที่พวกเราชี้แนะข้างต้นจะช่วยทำให้เส้นผมของคุณกลับมาแข็งแรงแล้วก็มีสุขภาพแข็งแรงอีกที